我的第一次

華成市場超大份量的水煎包~~華成水煎包(彰化員林)
時間：99年07月11日
美食店家資訊：
華成水煎包
地址：彰化縣員林鎮育英路428號
營業時間：週二~週日，週一休息　上午6：00~11：00　下午14：00~19：00

NEWS - Easy Come, Easy Go
＜初回生?限定盤＞
＜通常盤＞
收錄於5/8 發行 「SUMMER TIME」


SUMMER TIMEThis is Summer Time夏?前?君??????　最高?波???????I want you to know my sweet emotion??足?攻??????????　待??????　Beautiful Days手招????太陽　集??人???????見???　君?一目惚?　溶?????握?締????????????　触??視線?　Oh Yes　俺?走???????　明日???????　今年?夏期待?????????This is Summer Time夏?前?君??????　最高?波???????素直???　伝????　潮風?願??託???夏?前?　君??????　夜空?見?海連?出???I want you to know my sweet emotion??足?攻??????????　待??????　Beautiful Days先取?白?砂?　今日?君?????？???見???　君???占?　??????近??????????????　触??指先　Oh Yes　君?????????二人???????　今年?夏期待?????????This is Summer Time夏?前?君??????　砂??思??描????????　同??幅　?????????????夏????　????????　次?夏?　????????I want you to show me your emotion????????良??????　待??????　Beautiful DaysThis is Summer Time夏?前?君??????　最高?波???????素直???　伝????　（錦?&山下）潮風?願??託???夏?前?君??????　夜空?見?海連?出???I want you to know my sweet emotion??足?攻??????????　待??????　Beautiful DaysThis is Summer TimeThis is Summer TimeThis is Summer Time

3/2 傑尼斯新聞報導
克林伊斯威特有種 二宮和也演得讚
翁健偉在「911事件」發生後，美國演藝圈舉辦了一次電視直播的籌款晚會，這場晚會由克林伊斯威特出面發表聲明作為結尾。我依稀記得他說；「美國不會因此被打倒，他們（恐怖分子）以為這樣可以挫敗我們，其實不然。」說真的，克林伊斯威特早就跟美國牛仔畫上等號，所以我真的很難想像，他居然會「好奇」二次大戰的日本軍隊，究竟在硫磺島戰役發生了什麼事，以至於拍了這部片。 這部片不像３年前的「末代武士」要有好萊塢大牌撐腰，也不用像去年「藝伎回憶錄」借用章子怡等華人紅星撐場面，克林伊斯威特就是讓日本明星演日本人，讓他們說日文對白，美國大兵才是這部片的路人甲。如此空前絕後的有種，我想大家真的得向他深深一鞠躬，畢竟不是每個德高望重的美國導演，願意把自己一生的聲譽當作籌碼，認真地拍一部「外語片」。更難得的是，他沒有把握機會醜化日本軍隊；而從小就看各種愛國電影長大的我，壓根兒也沒想過，日本軍隊也是人組成的，他們不是每一個都是萬惡的「日本鬼子」。 歷史記載這場戰役打了36天，但是身陷其中的每個人卻度日如年，電影捕捉到戰火中各種軍士官的無奈。指揮官粟林忠道奉令死守的無奈，阿兵哥不想打仗只想回家的無奈，伊藤上尉一心一意只想殉國的無奈。那種感覺永無休止的漫長、又不曉得該怎麼度過的無奈，一下子勾起我曾窩在一個小島、住在坑道裡的從軍記憶。好奇怪，從來沒有一部戰爭片會讓我想起當兵的，這部片卻辦到了。 電影還有一個超乎我意料之處，我從來就沒欣賞過傑尼斯事務所的藝人，可是二宮和也演得實在太好，讓我忘了此人的偶像團體出身。看過那麼多軍教片、戰爭片，就只有他能演出那種無可奈何、身不由己的心情，也是我當兵的心情。你可以說某種程度克林伊斯威特在借古諷今，硫磺島上日軍的無奈，也就是當今駐守伊拉克美軍的無奈，每個人都被戰火所困。我只能說克林伊斯威特實在是太厲害了，除非你沒有心肝，否則看過這部片一定會讓你感觸良多。 片名：來自硫磺島的信導演：克林伊斯威特演員：渡邊謙、二宮和也、中村獅童、伊原剛志、加瀨亮、裕木奈江發行公司：華納兄弟
《內容轉自中國時報》
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長澤雅美 瀧澤秀明 羅密歐茱麗葉來真的
記者林曉娟／綜合報導瀧澤秀明、長澤雅美拍現代版「羅密歐與茱麗葉」，戲外假戲真做！雅美和傑尼斯成員扯不清最新一期的月刊「Bubka」指出，19歲的新生代小天后長澤雅美，和瀧澤秀明因為攜手主演特別日劇「羅密歐與茱麗葉」而傳曖昧，工作人員爆料，兩人互有好感，拍戲空檔時，不時躲在角落玩捉迷藏遊戲，瀧澤更親自下廚做「秀明便當」帶到片場給雅美吃，讓雅美開心不已。
和傑尼斯偶像相當有緣的雅美，之前也曾傳出和二宮和也因為合作日劇「溫柔時光」，長期待在北海道拍戲日久生情，身高168公分的她多次對外表示，喜歡身高跟自己差不多的男生，不用太高啦！而二宮正好符合她的理想男友條件；當時雅美面對記者追問戀情時，也不否認自己有男友。接下來雅美將與山下智久攜手演出愛情喜劇「求婚大作戰」，兩人的互動也成媒體焦點。《內容轉自自由時報》
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田中聖泡不到栗山千明　合作抱糗
文／林曉娟
日本傑尼斯偶像團體「KAT-TUN」的成員田中聖，多年前苦追冷艷美女栗山千明遭甩，現在兩人卻將一起演出新檔日劇「特急田中3號」。日本月刊「Bubka」報導，經常跟三五好友在六本木附近夜店狂歡的田中聖，因為個性爽朗加上頗有音樂才華，就連粉絲在路上遇見他，要求合照，他也會大方答應，因此，身邊總是不缺美女相伴，不過，他的魅力耶曾失靈。田中聖在幾年前透過「NEWS」的加藤成亮認識栗山千明，當時頻頻對她展開追求，卻得不到回應，兩人最後不了了之。不過，兩人最近卻被電視台送作堆，將一起演出日劇作品，讓他頗為尷尬。
《內容轉自自由時報》
秀明便當是什麼ㄚ??記者還真愛自己編名詞



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100/2/15前鎮就服站本週起舉辦多場現場徵才活動，歡迎踴躍參加！
農曆春節過後，各產業都有求才需求，尤其各大工業區急單擁入急缺人才，「高雄市政府勞工局訓練就業中心前鎮就業服務站」特於本週舉辦多場現場徵才活動，提供民眾多元化的選擇機會，民眾如有意願可洽詢「前鎮就業服務站」TEL：07-8220790分機319~320 ◎徵才廠商：新成龍企業行 ◎徵才職缺：設備操作員6名／物料整備操作員6名／輥子清洗員3名◎活動時間：100年2月16日 (三) 下午2點~4點◎活動地點：新成龍企業行廠區內◎活動地址：高雄市小港區店北路27號 ◎徵才廠商：晶元光電股份有限公司(南科) ◎徵才職缺：正職技術員120名◎活動時間：100年2月17日 (四) 上午9點及下午1點 (須事先電話報名)◎活動地點：高雄市政府勞工局5樓簡報室◎活動地址：高雄市前鎮區鎮中路6號5樓 ◎徵才廠商：台郡科技股份有限公司◎徵才職缺：正職固定班作業員50名／輪班技術員 (汎亞人力派遣代徵) 80名◎活動時間：100年2月17日 (四) 下午2點~4點◎活動地點：高雄市政府勞工局1樓◎活動地址：高雄市前鎮區鎮中路6號1樓 ◎徵才廠商：汎亞國際人事顧問股份有限公司 ◎徵才職缺：工讀生/客服人員10名◎活動時間：100年2月17日 (四) 下午2點~4點◎活動地點：高雄市政府勞工局1樓◎活動地址：高雄市前鎮區鎮中路6號1樓 ◎徵才廠商：高雄加工出口區廠商辦理聯合現場徵才活動 ◎徵才職缺：19家廠商，820個職缺。◎活動時間：100年2月18日 (五) 上午9點~12點◎活動地點：高雄市政府勞工局勞工教育生活中心◎活動地址：高雄市前鎮區中山三路132號 ◎徵才廠商：康倪國際企業股份有限公司 ◎徵才職缺：百貨專櫃美容顧問員 50名◎活動時間：100年2月18日 (五) 下午2點~4點◎活動地點：高雄市政府勞工局1樓◎活動地址：高雄市前鎮區鎮中路6號1樓 ◎徵才廠商：大榮汽車貨運股份有限公司 ◎徵才職缺：集配司機 10名◎活動時間：100年2月22日 (二) 下午2點~4點◎活動地點：高雄市政府勞工局1樓
◎活動地址：高雄市前鎮區鎮中路6號1樓


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日檢密集特訓班 4級 免費的喔!!

1．課程名稱: 日語能力檢定 4級

2．教學目標: 提升本校（師生）日語學習者基礎應用能力，並期達到考取證照 「日本語能力試驗 4級」的程度。

3．課程特色: 加強聽力、文法

4．上課時間: 11/26~12/24，每週一

下午5:00~7:00

5．上課時間: L0423 教室（圖資大樓 4F ）

有意願參加者，請於上課時間直接到

教室上課

6．授課教師: 柯乃華 （應用外語系）

7．參加對象: 全校師生日語學習者

8．參加本班的學習者有下列義務:

1) 自行負擔書籍、教材、影印費用。

2) 準時到課，缺課 2次以上者則喪失受課福利。

3) 參加相關模擬考試。

?待???????！！

等你喔!

與自己講和的智慧
有一次，一位評劇表演藝術家
不小心摔碎了自己心愛的小茶壺，十分心痛。
但是，她馬上安慰自己：“碎了碎了，就不會囫圇了。
舊的不去，新的不來，我得馬上賠自個兒一把壺！”
於是，她不再責怪自己，扔掉碎壺，迅速上街，
買了一把更加漂亮的小茶壺賠給自己。
這件小事體現出的是一種“與自己講和”的智慧。
人生在世，坎坷難免，不如意者，十有八九。
生活總會遇到難解的結，
如果自己不能及時打開心結，
生活就容易打死結，必然給生活帶來額外的痛苦，
因此要靜下心來，自己試著正解解，
反解解，總會找到一些頭緒。
學會換個角度看生活，轉個方向看人生，
那?將會光明無限，陽光燦爛。
就如心愛的物品摔碎了，無疑是一件敗興的事兒，
但是，買件新物，自己賠償自己，
就讓壞事轉了一個向。
把一個人變作兩個人，
這一個自己的微笑就會撫平那一個自己的傷痛。
一個人的傷心由兩個人分擔，那傷感就減輕了一半，
這就是與自己講和的藝術。
“與自己講和”是一種境界，
是一種積極的人生態度，
更是一種人生智慧。
它深刻自然，是歷練人生坎坷之後的一種豁達，
它是淚水汗水浸泡之後的一種灑脫，
更是對人生思考之後的釋然，
它是一個人生活幸福的起點和歸宿。
與自己講和，就是不責備自己，不懲罰自己，
不被生活中的事主宰自己。
不要同自己過不去，學會善待自己，
不要因自己的過錯而生氣，並以此懲罰自己，
學會與現實和平共處。
學會與生活講和，不自尋煩惱，自討苦吃。
學會與自己講和，不苛求他人也不為難自己，
生活也就不再那?刺目傷情難以相容。
遭遇生活的死角，知道放自己一馬，
在“山窮水盡”時往往會“柳暗花明”。
人生最大的智慧，就是學會與自己講和，
記住該記住的，忘記該忘記的；
改變能改變的，然後接受不能改變的。
只有這樣才能心境平和地結我們的塵緣，
過我們平淡如水、瑣碎如塵的家常生活。
================================================
放了
放了放了吧　就讓過去?風遠走
算了算了吧　真情已覆水難收
可有誰能冷?　激情碰撞釋放的熱能
baby　再?我幾秒鐘
散了散了吧　曾經的愛不再停留
忘了忘了吧　那些為愛的承諾
可有誰能捨得　改變心中許下的約定
sorry　愛已讓我們心痛
我試著忘記你　我試著忘記你的呼吸
假裝愛已回天無力　欺騙自己說這是一場遊戲
我試?放棄你　我試著放棄那段回憶
雖然我從不曾後悔　但還是要後退
因為你是我不該有的結局

20081016 家族學長心得分享 楓葉情
今天由修片班的學長余榮輝演講「楓葉情」
余學長是TOYOTA高都汽車公司總經理
由2001年開始研習攝影
短短七年時間將各種攝影技巧與大型相機研究的非常透徹
會中作品與資料準備的很豐富
不但有相片展覽、正片直接放大觀賞細節
還有單槍將作品放映播放
更有大型相機現場展示
讓家族成員看的簡直是目瞪口呆
尤其開始接觸攝影就是數位的朋友
看到底片作品與器材簡直就像是挖到寶
紛紛探討研究並拿起隨身相機記錄一番
就連休息時間也不放過余總
一直拼命探索這底片的奇異世界
余總將多年在世界各地拍攝的紅（楓）葉經驗無私的傳授給大家
從楓葉種類、跟團攝影經驗、測光技巧、曝光技巧、光線選擇…講的非常實際
讓所有在場的來賓受益良多
會中正好有 陳 老師前中華電信攝影班學員10月20日要前往日本拍攝楓葉
這難得的吸收經驗機會當然要把握
也來了不少學員
其實舉辦活動除了聽聽專家經驗之外
也可以利用這樣的聚會讓新舊生相互認識與話家常
在場的TOYOTA幹部就跟我說：「 陳 老師；你們家族成員似乎每個人感情都很好，大家好有話講，整體氣氛非常好」
確實
畢竟這樣氣氛的營造也是我們家族宗旨的目標之ㄧ
讓大家在很「優」的氣氛當中學習
「靈感與創作力」才能不斷被激發出來
不是嗎？
感謝
高都汽車公司場地提供與多位幹部團隊的協助
會前會後均細心調控燈光與音樂
讓大家在很溫馨的氣氛中聽演講
感覺真的非常棒

youtube下載軟體收集區
引用網址
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save2pc 是一款用來下載 Youtube
與 Google Video 影片分享服務的下載器軟體，它能將從影音分享服務所下載的影片轉換成 Avi 或是 Mpeg 的格式，讓您可以輕鬆下載簡單收藏影片。軟體名稱：save2pc軟體類型：影片下載器軟體版本：4.12 Build 365 免安裝版檔案大小：2.09 MB官方網站：http://www.save2pc.com/full/軟體下載：載點1 | 載點2
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ImTOO Download YouTube Video
這款免費的 Youtube 影片下載工具，這套軟體能讓您用最簡單的方式來下載 Youtube 的影片，您只要輕輕的將影片拖曳至軟體中即可排入序列進行下載，軟體還內建 FLV 格式的影音播放功能，讓您能用此軟體欣賞下載好的 FLV 檔案。

三伏天如何擁有良好睡眠
夏天失眠 危害比想像的大



睡眠是健康之源。

失眠會引起疲勞感、情緒不穩、反應遲緩、頭痛、

記憶力不集中，整個身體處於亞健康狀態。



在夏季，雖不提倡讓人貪睡，但也要“養好”睡眠，

以免為秋冬季的睡眠障礙埋下隱患。臨床上很多病人到了

秋天和冬天就會出現失眠問題，其實與夏季睡眠不當有關。

如果夏天睡得太晚，正常的睡眠節律被打斷，

加上貪涼等不好的睡眠習慣，秋冬季節便會發生失眠問題。



一些夏季失眠的人認為，夏季氣壓低、濕氣重，失眠很正常。

其實夏季失眠對身體的危害比其他季節更大。因為人們在白天

出汗多，若晚上再失眠，就會引起心肌缺血、血壓增高的症狀，

大大增加猝死的幾率。另外，在睡眠狀態下，人的心臟壓力

就會減少，而失眠者不能讓心臟得到本應有的功能恢復時間，

所以會加重心臟負擔，極易引發心臟病。



偶爾睡不著  不一定是失眠



如果您晚上偶爾失眠，不要心急。失眠不過是一種症狀，

並不是一種獨立的疾病。從睡眠時間上來看，如果每晚的睡眠

不足6小時，就可能是失眠症。但失眠更重要的判斷是看睡眠時

是否屬深度熟睡。那麼，哪些情況屬失眠呢？



入睡困難：入睡困難是指躺在床上30分鐘仍未能入睡者。



易醒：易醒是指入睡後的兩小時裏，覺醒次數增加或覺醒時間延長。



早醒：是指比正常睡眠早醒1～4小時，導致睡眠時間減少或不足。



睡前搖扇 睡得香甜又養生



睡前搖扇既可以消暑納涼又能健身養性。

搖扇子能使手臂、手腕不斷運動，可促進血液迴圈，

舒筋活絡，可防止血壓突然升高；搖扇子時頭部經常活動，

對防止頸部骨質增生有一定的作用。



而且睡眠不好的人，可以使用檀香扇助眠。

檀香扇不僅可用其搖動生風，解暑納涼，而且還可以聞其芳香，

助眠安神。檀香屬於天然香料，對嗅覺神經可產生較強的良性刺激，

特別是神經衰弱者，對此刺激特別敏感，能起到鎮靜安神的作用。



助眠仙粥 送你入夏夢



百合紅棗粥 百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。

先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥服食。

早晚各一次。百合清心安神，紅棗養胃健脾，綠豆清熱除煩。

適於夏季失眠及女性更年期失眠伴有心悸、心煩、潮熱、自汗者服食。



竹瀝粥 竹瀝汁20克，小米100克。

先煮小米做粥，臨熟下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。

竹瀝(係由鮮竹經火炙瀝出之液汁，藥店有售)有滌痰、除煩、

定驚之功。適於失眠伴頭重、胸悶痰多、惡食噯氣，

屬於痰熱內擾者服用。



生地黃粥 生地黃30克，炒酸棗仁20克，粳米60克。

先水煎生地、酸棗仁，取汁去渣，以藥汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。

心煩、耳鳴者適用。


 


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人體內4種液體具有抗癌作用
血液、唾液、乳液、尿液，是人體的四大液體，我們對這四種液體並不
陌生。然而，許多人也許不知道，這四種液體還具有很好的抗癌效果。
下面，我們一起去重新認識一下這四種人體抗癌液。



1、血液

血液中的T淋巴細胞、B淋巴細胞和巨噬細胞具有抵禦、抑制和殺滅癌細
胞的作用。



尤其是T淋巴細胞，它不但可以直接殺死癌細胞，同時在抗原的刺激下，
能釋放出七種與抗腫瘤有關的淋巴因子，如淋巴毒素、促淋巴細胞分裂
因子、移動抑制因子、趨化因子、巨噬細胞激活因子。



B淋巴細胞能製造免疫球蛋白、產生抗癌細胞的抗體，特別是IgM抗體可
對癌細胞起到殺傷和抑製作用。巨噬細胞可吞噬癌細胞並將其消化，通
過細胞毒作用殺死癌細胞。



2、唾液

人的唾液是一種天然防癌劑，具有使致癌物質轉變為無害物質的功能。



研究顯示：將咀嚼時人體分泌的唾液加強致癌物亞硝基化合物、黃麴霉
菌素、苯並芘及烷化劑、煙油、肉類燒焦物、熱處理後的谷氨酸鈉等，
可使它們對細胞的變異原性在30秒鐘內完全喪失。同時，對化學合成和
食品添加劑毒性有解毒功能。



3、乳液

美國科學院學者研究認為，乳汁不僅是嬰兒的高級營養品，而且含有多
種免疫球蛋白，可增強嬰兒的免疫力，降低日後患癌的危險性。



同時，正常哺乳的女性還可以減少自身患乳腺癌的機會。研究表明，正
常哺乳一年或更長時間的女性，乳腺癌的發生率比其他女性低50%。



4、尿液

日本學者從健康人的尿液中，提取出一種由三種蛋白質構成的抗癌物
質，增殖調節因子，這種物質對小白鼠癌細胞與女性宮頸癌細胞均有抑
製作用。



另外，由人尿液中獲取的尿激?，可增強抗癌藥物的作用。 （愛美網 ）



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